Masaż lodem

Masaż lodem
Masaż lodem

Dzisiaj notatka o tym jak wykonać masaż  lodem i dlaczego tak warto taki masaż wykonać. Jak wiadomo pierwszy sygnał gdy dotykamy ciało lodem jest zimno. Jest tak, że po pierwsze  organizm, reagując na zimno, zaczyna produkować więcej ciepła i prze przyśpiesza przez to przemianę materii.

 

Jak działa masaż lodem

Dzięki masażom z lodu pobudza się  również krążenie krwi i limfy. Najpierw  naczynia  zwężają się i zmniejszają przepływ krwi, a następnie rozszerzają się, dzięki czemu następuje zwiększenie przepływu krwi. Taki masaż lodem działa przeciwbólowo i jest idealny gdy go wykonujemy po ciężkim dniu pracy. Masaże lodem wykonuje się w medycynie – w trakcie zabiegu krioterapii. Masaż lodem także przeciwdziała obrzękom, obniża również napięcie mięśni. Dzięki niemu lepiej pracuje serce i układ oddechowy, ale oczywiście przed każdym masażem trzeba dowiedzieć si ę jakie są przeciwwskazania do masażu Masaże lodem pobudzają także układ nerwowy. Masaż lodem działa zdrowotnie i przeciwbólowo.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *